Discover our weekly classes
Our classes are designed to suit all ages, fitness levels, and personal goals.
Explore what resonates with your and book your preferred class.
Pilates classes
Mat Pilates
Flexibility & Mobility
A contrology class that teaches you to control the body through the mind in motion.
Brings as main benefits:
Improvement of mental concentration; respiratory re-education; strengthening and toning muscles; improvement of muscular flexibility and joint mobility; body awareness that will lead you to a new static and dynamic posture; increase in professional and personal performance.
A contrology class that teaches you to control the body through the mind in motion.
Brings as main benefits:
Improvement of mental concentration; respiratory re-education; strengthening and toning muscles; improvement of muscular flexibility and joint mobility; body awareness that will lead you to a new static and dynamic posture; increase in professional and personal performance.
Mat Pilates (in Russian)
Dynamic & toning
Мои классы - классический пилатес с элементами функционального тренинга, с использованием эластичных лент, magic circles, soft ball и небольших утяжелителей. Результатом регулярных занятий станет ощущение легкого подвижного тела, свободное дыхание, здоровая осанка, сильный кор, стройные ножки и самое главное, чувство контроля тела. Волшебство пилатеса в том, что кажется “ручками-ножками” подвигали, а получили вау-эффект. Кроме прочего, пилатес - самая настоящая двигательная медитация, ведь весь фокус внимания на движении.
Мои классы - классический пилатес с элементами функционального тренинга, с использованием эластичных лент, magic circles, soft ball и небольших утяжелителей. Результатом регулярных занятий станет ощущение легкого подвижного тела, свободное дыхание, здоровая осанка, сильный кор, стройные ножки и самое главное, чувство контроля тела. Волшебство пилатеса в том, что кажется “ручками-ножками” подвигали, а получили вау-эффект. Кроме прочего, пилатес - самая настоящая двигательная медитация, ведь весь фокус внимания на движении.
